jak się

jak sie nita klepie 2x ed to sie ma grube przedramie i ścisk herkulesa|-)

tak wogole to zalega mi nauka i prace jak sie wynudze bez sfd to sie za nie wezme powiadomki off na caly tydzien :D

[...] i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ [...]

[...] na zawody, tylko robisz konkretna wycinke dla siebie, to po co zmniejszac testa?? 800mg enana, to zadna konkretna dawka, ale libido i tak bedzie zarabane, wiec testa bym dal tu sporo, chociaz to i tak nei da gwarancji powodzenia w kwestii libido. Dosti tez nie daje gwaracnji - obecnie dodaje do cyklu z ace i jakiejs wielkiej poprawy nie zauwazam.

jak sie nie ma gustu to sie nie podoba %-)

teraz mi sie juz nie chce... Wlasnie dlatego trza to wszystko obskoczyc do 20. bo jak sie pozniej zacznie to i pozniej skonczy ;-)

[...] this condition in this class. Colour is perfect, he's full, detailed, REALLY impressive. Crowd going bonkers. Everywhere just exploding with lines and splintered mass. I hope he doesn't actually explode, that would be awkward. Peaked to perfection. I hope he makes top 3. Really I do. " no ciekawie sie zapowiada, zobaczymy jak sie skonczy ;)

Ha ha, a kurcze.. to tak jak sie czyta co sie chce przeczytać @-|

Narazie nie mam hajsu na lekarzy i leki. Zauważyłem że mam coraz częstszy brak porannej erekcji i ogólnie faja nie ma sił żeby się podnieść przez cały dzień. Kiedy próbuje napiąć swój mięsień, czuje jak się odbija ciśnienie bo nie da rady ^po paru sekundach Zmieniony przez - madeinpolska w dniu 2012-10-22 16:42:08

Fela, nie kumam po co przychodza na silownie jesli nie chce im sie cwiczyc.... W koncu mozna isc do kina albo na piwo jak sie czlek towarzysko chce poudzielac...

na co musisz dostać zgodę ? zakładasz temat i jazda, jak się nie będzie zainteresowania to najwyżej się go zamknie ; )

Kasia, wszystko da sie zrobic jak sie chce :-) Siostra, jest tez tak entuzjastyczna w zyciu normalnym? ;-) DNT, micha zalaczona :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01adec1b372e4714b19f0fbc368f8213.png

PGE Arena w Gdańsku,jak się nic oczywiście nie zmieni ;-) i czy wogóle wiadomo czy jakis mecz reprez. mogłby się odbyć w Krakowie? Odp. na to pytanie zna tylko Grzesiu ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-22 22:12:56

Ja pyerdole nie wiem jaką mam grupę krwi, a plemników to mam chyba na minusie }:-( Treningi są normalne, wtedy wypisałem tylko najważneijsze ćwiczenia z ostatnich dni. W sobotę fronty 8x120 (zmieniłem tylni na przedni, bo zauważyłem że łokcie od trzymania sztangi nakvrwiają mnie bardziej niż przy WL). Mam filmik nawet, ale coś się nie odpala. Waga [...]

Z dobra muzą to się biega zayebiscie. Np obczajcie jak się biega zayebiscie do tego kawałka http://www.youtube.com/watch?v=2G6PQLpNad8 Normalnie biegniesz ze wzrokiem mordercy i kosisz wszystko dookoła%-)

dont uważaj! ja jestem od niego uzależniona! trza dłuuuuugo miksować i często mieszać. i jak się nie będzie chciało, to rozpuścić więcej kokosowego, a potem trzymać w lodówce, to ladnie się zetnie ;-) ja w rossmanie kupuję orzechy ;-)

Poczytaj jak się robi masło klarowane , łatwo się to robi.

zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach. póki co zbieraj na laweczke, najlepiej regulowana i osobno stojaki wyciskanie mozesz robic na podlodze, nie jest to najlepsze wyjscie ale jak sie nie ma co sie lubi itd, ew sprobuj na krzeslach, kiedys tak cwiczylem i jakos to szlo

Na pewno problem leży w nieodpowiednim odżywianiu się plus jeśli trening leży mamy komplet do braku sukcesu. Wrzuć godzinową rozpiskę tego jak się teraz odżywiasz i koniecznie również godzinowo swój rozkład treningów a wtedy na pewno Ci pomożemy.

Ja przypominam, że chciałbym zapoznać się z tym jak się koledzy odżywiają na co dzień, więc proszę o wypiski z diety w dzienniku na potreningu.pl